Blog

Ici je vous donne les clés essentielles

pour vous libérer de vos blessures du passé

mieux vivre vos émotions

et vous aimer tel que vous êtes

Mieux gérer la faim émotionnelle

Mieux gérer la faim émotionnelle

95 % des personnes qui font des régimes perdent du poids mais elles en ont assez car elles le reprennent illico. Le problème n’est pas le manque de motivation à mincir, mais la faim émotionnelle. Cette envie irrésistible de manger qui survient alors que l'on n'a pas...

1 clé pour guérir de vos blessures d’enfance

1 clé pour guérir de vos blessures d’enfance

Lorsque vous êtes froissé comment réagissez-vous ? Démarrez-vous au quart de tour ? Fondez-vous en larme ? Bottez-vous en touche ? Encaissez-vous sans rien dire ? Connaissez-vous vos cordes sensibles ? Et, si ces réactions émotionnelles étaient en lien avec des...

Vivre un deuil

Vivre un deuil

Vous qui lisez cet article peut-être avez-vous perdu un proche. Comment traverser cette épreuve ?  Comment faire son deuil  ? La perte d’un être cher est l’une des épreuves les plus difficile à vivre. Parce qu'elle ne cause pas seulement une tristesse passagère mais...

J’arrête de me comparer

J’arrête de me comparer

Nous passons beaucoup de temps à nous comparer aux autres ? Comment faire quand ça nous gâche la vie ? Les 4 clés pour arrêter. Pour certaines personnes, elle révèle un manque d’estime du corps et de soi.  L’estime de soi est le regard qu’une personne...

Belle comme je suis

Belle comme je suis

Vous aimez votre vie de célibataire mais en cette période cela vous met le moral dans les chaussettes ? Et, si vous en profitiez pour faire le plein d’estime de soi ?  Je vous donne 12 phrases clés à lire et à relire sans modération.  Le...

8 façons de prendre du temps pour soi

8 façons de prendre du temps pour soi

Vous vous souciez des autres, vous êtes doués pour les aider et les chouchouter. Mais quand une personne vous remercie pour vos talents naturels et que de bon cœur elle termine l’échange par l’expression « prenez soin de vous » le faites-vous ? Pas si sûr....